滚动当代成年人大多数人都会有的烦恼，读了很多书，到工作的时候发现可用到的寥寥无几；听了很多道理，重要时刻人生还是要得过且过；看了很多减肥技巧，忙着做攻略，一身的赘肉还是在摇摇晃晃……生活总是遥不可及，是不是该放弃，减肥的确是一件很复杂的事，那些年我们一说减肥就有人请吃饭，一去跑步就遇见了烧烤摊，管不住自己的嘴，也迈不开自己的腿。
身边也有很多小伙伴陷在减肥的深渊之中，节食、运动，想想这些满满的都是痛苦，节食久了，身体其他部位会出现各种各样的小问题，比如低血糖、月经不调等等，或者坚持很长一段时间后突然间的暴饮暴食，伤害身体还会反弹。运动也不是每个人都能坚持的，很辛苦不说，高强度的的运动可能会对身体造成很大的伤害，很多人为了减肥急功近利，连续去健身房几天，就再也不想去了。
有的人可能每天坚持跑步一小时就成功了，但你坚持了几个月还是没有任何效果！而且现在生活节奏很快，朝九晚六的生活都算是幸运的，搞不好还要加班，在没有什么应酬的情况下，回家吃饭洗澡，一晃时间就过去了，要是拖着疲惫的身体再去跑步，心态上不说，回家收拾完已经半夜了，要透支自己的健康去熬夜，比减肥没成功更让人失落，减肥并不是一件易事，而且每个人的身体素质不一样，身体状况也有差别，按照网上千篇一律的减肥方法当然没有效果，或者效果甚微了。
难道这样我们就不去减肥了吗？就这样一直胖着，看着好看的衣服穿不进去，夏天稍微走点路就满头大汗，被人用异样的眼光看待吗？不！绝对不是这样，正是因为这样我们要科学减肥，要让自己的每一点付出，都能有效果，接下来就让我们一起探讨下，如何进行科学减肥。
科学减肥原则，要按照最科学的方式来健康的减肥，我们都见过很多卖减肥药的宣传，各种减肥产品也都是五花八门，让人眼花缭乱。通过吃就能让自己达到瘦身的效果，这对于一些人来说是极具吸引力的，但是这种减肥方法并不科学，买到正常减肥产品还好，不小心买到黑心厂家的三无产品，越吃对身体的副作用越大，开始的时候减肥功效很明显，后来反弹的很厉害!还有的人为了减肥去买私教课，运动过量，身体没办法承受，所以千万不要采取这些比较极端的减肥方法。
量身定制原则，每个人的身体状况就像是人的指纹一样，是独一无二的，没有两个人身体各方面全部一样的，所以减肥千万不要盲从，别人说怎么减肥就跟着做，要真正了解自己的身体情况，正所谓知己知彼才能百战百胜，减肥的时候，最大的敌人就是自己身上的赘肉，要做到真正了解他们，才能在这场战役中取胜。
从现在开始，认真的了解自己，并且为自己制作一套专属的减肥方案，有任何需求的人士也可以通过二维码联系我们。我们将会结合每个人的差异性给予最专业的减肥辅助方案。
