京财时报

冬季来了,养生之道矣:这些煮着吃的水果可以养生,还不收藏下来

http://www.jingcsb.com/ 来源: 养生之道矣 发布时间:2017-11-10 20:41:16

秋冬来了,吃水果总感觉很凉,水果虽然营养丰富,但是有些体质较弱的人吃了却影响营养吸收。将水果煮着吃,不但寒性减弱,还能使食疗效果加倍,不信看看这些水果带来的奇迹。

柚子

很多女性喜欢喝柚子茶,在柚子中含有能够抗氧化的元素,能够起到清扫肠道的效果,做法也简易,用一颗新鲜的柚子搭配蜂蜜炖一下,就可美味食用了。

 

 

苹果

冬天很多女性的手脚容易感到冰冷,喝一杯用苹果煮的汤就能够起到驱寒的效果,苹果在加热以后能够增加对人体身体好的物质,秋冬干燥季节更可以起到滋补的作用。

 

 

梨子

梨子是大家经常会煮着吃的水果种类,在家人咳嗽感冒的时候,将梨熬膏服用,对咽喉疼痛能够起到滋润的效果。

 

 

山楂

酸性的山楂是极好的开胃水果,但是我们一般很少直接食用,可以将山楂去核煮一下,然后加入冰糖或者红糖来食用,同样很美味。

 

 

橙子

蒸橙子能够起到止咳的作用,冬天寒冷如果你不想吃一颗冰凉的橙子,锡箔纸包住橙子扔在火里面烘烤也可以的。

 

 

草莓

直接将草莓蒸煮的例子很少,但是可以将草莓和热牛奶混搭在一起,美味又健康,这样的饮品很适合女生和正在成长阶段的青少年。

 

 

荔枝马蹄火龙果

煮成的荔枝马蹄火龙果汁有助于补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

 

 

香蕉

煮香蕉含有大量的钾元素,可以让神经肌肉正常,还有很好的心肌收缩的功效,可以减少冠心病的发生机会,同时煮香蕉也有很好的止咳作用。

 

 

秋季来了,试试煮着吃水果吧,可以不用吃凉凉的水果啦,有特殊发现可以一起聊聊。

【免责声明】 凡本站未注明来源为京财时报(www.jingcsb.com)的所有作品,均转载、编译或摘编自其它媒体,转载、编译或摘编的目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。其他媒体、网站或个人转载使用时必须保留本站注明的文章来源,并自负法律责任。 如您不希望作品出现在本站,可联系我们要求撤下您的作品。联系邮箱:xinxifankuui@163.com

热文推荐

首页 | 新闻 | 财经 | 房产 | 娱乐 | 旅游 | 时尚 | 生活 | 科技 | 健康 | 汽车 | 教育 | 今日北京 | 电子报

Copyright © 2008-2016 备案号:京ICP备09109218号 网络视听许可证:1908457号 增值电信业务经营许可证:京-20080118
关于同意京财时报设立互联网站并提供新闻信息服务的批复

友情链接: 大粤日报 时尚周刊 京晨晚报 投资观察界 新讯网 西北商报网 万亿财富网 中国投资界 新尧网 中国证券期货 广东晨报