滚动随着巴黎奥运会赛事的开启,全球体育迷的热情一次又一次被点燃。从碧波荡漾的水上运动到箭矢破空的射箭比赛,从热血沸腾的田径赛场到轻盈灵活的羽毛球对决,再到国球乒乓的激烈交锋,40多个比赛项目共同编织了一场视觉与激情的盛宴。然而,对于广大近视人群而言,如何在享受运动乐趣的同时保护好自己的视力,成为了他们关注的焦点。爱尔眼科作为全球知名的眼科医疗机构,特此提醒并分享了关于近视人群参与运动的科学指南。
高度近视者的运动禁区
针对近视度数在600度及以上的高度近视者,爱尔眼科专家强调,剧烈运动如跳水、跳高、蹦极及快跑等应严格避免。这些高强度活动可能加剧眼内玻璃体对视网膜的牵拉作用,导致视网膜变薄、裂孔甚至脱离,对视力造成不可逆的损害。因此,选择适合自身条件的运动方式,是高度近视者保护视力的首要任务。
近视手术后的运动恢复
对于刚接受近视手术的患者,爱尔眼科专家建议术后第二天复查无异常后,可逐步恢复日常活动,但初期应以舒缓运动为主,如慢走、爬山、瑜伽等,以促进眼部恢复。同时,特别提醒患者在术后半年内避免游泳,一年内严禁潜水,以防眼部感染或水压对眼睛造成不良影响。
近视手术术式的个性化选择
针对不同类型的运动爱好者,爱尔眼科提供了个性化的近视手术方案建议。对于喜欢对抗性运动如足球、篮球等可能涉及眼部碰撞的项目,推荐选择不制作角膜瓣的手术方式,以减少潜在风险。而对于热衷户外运动的群体,如骑行、飞盘爱好者,ICL晶体植入术因其独特的collamer材料能有效阻挡紫外线,成为保护眼底健康的优选。然而,最终手术方案的选择还需依据严格的术前检查和个人用眼习惯,由专业医生综合评估后确定。
有益视力的运动推荐
爱尔眼科还列出了多项对视力健康有益的运动,如乒乓球、羽毛球、游泳、步行及放风筝等。这些运动不仅有助于锻炼眼部肌肉,缓解长时间近距离用眼带来的疲劳,还能通过眼球的频繁转动促进眼部血液循环,提升视觉质量。特别是骑行运动,其独特的视觉体验能有效预防视力下降,成为近视人群保护视力的新宠。
爱尔眼科的温馨提醒与保障
在享受运动乐趣的同时,爱尔眼科提醒所有近视人群,应定期进行视力检查,并根据自身情况选择合适的运动方式和保护措施。对于已接受近视手术的患者,更是要严格遵守医嘱,定期复查,确保眼部健康。爱尔眼科凭借其全球881家专业眼科医疗机构的强大网络,为患者提供了一年内6次全球免费异地复查及手术医院终身免费复查的贴心服务,为每一位患者的清晰视界保驾护航。
在巴黎奥运的激情召唤下,爱尔眼科希望每一位近视人群都能找到适合自己的运动方式,享受运动带来的快乐与健康,同时保护好自己宝贵的视力。
