滚动进入冬季之后,因为天气寒冷,所以人们多喜欢吃一些温热食物。不过由于冬天室外气温较低,一旦遭遇冷空气袭击,还是会有不少朋友因为受风着凉而引发腹泻。那如果肚子疼一阵一阵的绞痛还拉肚子,针对这种情况应该如何正确调养呢?
虽然没有吃生冷辛辣的食物,但由于外感风寒所引发的腹泻症状究竟是什么原因造成的呢?其实对于肠道敏感人群而言,不单单是饮食不调会引发肠道问题,像季节变化、环境变化,都会造成肠道菌群的紊乱。另外来讲,在冬季虽然人们很少吃冷饮冷食,但相应地也会对剩菜剩饭放松警惕,以为天气凉食物就不容易坏,这也可能在不知不觉间导致病菌感染的情况。
因此肚子疼一阵一阵的绞痛还拉肚子,多半是由于气候变化引起的人体不适应,肠道因为受到外界刺激而出现菌群失调现象。而当有害菌群占据上风,有益菌数量减少时,就容易出现肠道免疫力下降、肠道功能不全,进而发展为腹泻症状。
肚子疼一阵一阵的绞痛还拉肚子,应该如何正确调养呢?在冬季除了要注意防寒保暖、谨防受凉之外,还应该对食品卫生提起高度重视。尤其是年节期间制作的大量菜品,即便是保存在冰箱里其实也很容易变质。又由于很多菜品的调味重,在变质后口感变化并不明显,所以吃剩菜是很容易“中招”的,因此千万不要因为怕浪费而坚持吃。
同时,肠道菌群紊乱的话可以嚼一嚼乳酸菌素片,来进行调理。因为乳酸菌素在进入人体肠道后,会附着于肠粘膜上,帮助肠道自己“养”出有益菌,同时还能选择性杀死有害菌。帮助双向调节菌群数目,维持菌群平衡态。另外,还能促进肠道内的有益菌同肠粘膜形成一层保护层,不但可以阻碍病原菌、病毒的侵袭,还能提高肠道免疫力,从根本上及解决肚子疼拉肚子的问题。
那么在品牌选择上,推荐由鲜牛奶发酵的江中利活牌乳酸菌素片。因为它成分天然,且口味酸甜带有浓郁的奶香,全家老小都可以轻松嚼一嚼。
如果你时常出现肚子疼一阵一阵的绞痛还拉肚子的情况,不如每天嚼几片江中利活乳酸菌素片吧。温和调理肠道,帮助“养”出更多有益菌,轻松缓解腹痛腹泻很有效。
