滚动说到便秘,不少人都有这方面的困扰,便秘反反复复出现带来的健康隐患与身体不适也越来越凸显。深受经常性便秘困扰的朋友们,你们有没有想过经常便秘是什么原因引起的?所谓“对症下药”,想要有效解决便秘问题,就要先弄清楚经常便秘是怎么回事。
经常便秘是什么原因引起的?
容易出现便秘的人群往往有着很多生活上的共通性:
1)日常生活中因工作或学习等因素导致作息不够规律,熬夜已经成为常态,不能够拥有充足的睡眠,导致身体代谢速度不断变慢,肠道酵解内容物的能力变差,肠道内有大量的毒素堆积,脸上生斑、面色晦暗。这时候肠道内有利于肠道健康的有益菌数量是在减少的,而有害菌却是拥有良好的生长环境,逐渐占据上风,肠道被迫进入了菌群失调状态,便秘自然反反复复出现。
2)长期久坐、不爱运动,越来越多的当代人对于运动失去兴趣,在刷手机与运动之间往往是选择前者而忽略后者对健康的重要性,长期久坐身体不动肠道也不动,出现便秘问题也就不足为奇了。
经常便秘怎么办?
从经常性便秘的原因当中不难看出,便秘与肠道健康有很大的关系。尤其是对于作息不规律、久坐而不爱动的人而言,肠道自主蠕动的驱动力缺失,肠道菌群失调的情况频频发生。所以只有从调节肠道菌群方面入手,调理出健康肠道才真正有可能从根源上解决经常便秘这一困扰。
那么,有什么方法能够高效解决呢?可以通过肠道微生态制剂来实现,比如嚼乳酸菌素片。因为乳酸菌素片是帮忙“养菌”的,它的核心成分乳酸菌素进入我们的肠道后,能够让肠道自己养出有益菌,促进肠道的嗜酸乳杆菌等有益菌生长,同时乳酸菌素又可以选择性地把有害菌消灭掉,此消彼长的状态下,有益菌就能够占据优势地位,调节好肠道菌群平衡。并且乳酸菌素可以养护肠道有益菌的生长,使其与肠道黏膜共同组成生态屏障,提高肠道免疫力,有效阻止病原菌等的侵入,也就避免了肠道内有害菌和外部致病菌两面夹击的困境。
嚼乳酸菌素片的话,可以试试利活乳酸菌素片,它是通过鲜牛奶发酵而来的,在原料的安全性、发酵的工艺成熟度、作用于肠道之后产生的调理效果都是备受肯定的。而且适用人群也很广,浓郁奶香中带着酸甜的口感,无论大人、老人,或是小孩都会喜欢,都可以随时嚼一嚼。
有句话叫做心动不如行动,既了解了经常便秘是什么原因引起的,又知道了经常便秘怎么办,那就开始坚持嚼一嚼乳酸菌素片吧,但愿便秘者都能够调理好肠道,尽快排便通畅,不再“堵”。
